Ernährung, die Ihnen gut tut.
Entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Genusskultur und wissenschaftlich fundierten Konzepten nachhaltig mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.
Warum wir mehr als nur Kalorien zählen
Wahre Gesundheit entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch Verständnis. Während klassische Diäten oft auf kurzfristigen Restriktionen basieren, verfolgen wir einen Bio-Psycho-Sozialen Ansatz. Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur, was auf dem Teller liegt, sondern auch, wie Sie essen, wie Sie sich dabei fühlen und wie Ihr Alltag aussieht.
Unser Fokus liegt auf saisonalen, österreichischen Lebensmitteln und einer langfristigen Verhaltensänderung. Es geht darum, wieder ein intuitives Gefühl für Hunger und Sättigung zu entwickeln und mentale Blockaden gegenüber Essen abzubauen. Denn Gesundheit ist kein Ziel, das man erreicht und dann liegen lässt, sondern ein lebenslanger Begleiter.
Mehr über unsere Philosophie erfahrenMaßgeschneiderte Pfade zur Balance
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb bieten wir verschiedene Beratungsformate an, die sich individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele anpassen lassen.
Erstgespräch & Analyse
Der Start Ihrer Reise. Wir analysieren Ihren aktuellen Stoffwechsel, erstellen eine Anamnese und klären Ihre individuellen Ziele in einem entspannten Gespräch.
- Dauer: ca. 60 Min.
- Inkl. Körperanalyse
Intensiv-Coaching
Begleitung über 12 Wochen. Wir arbeiten kontinuierlich an Ihrer Ernährungsumstellung, passend zu Ihrem Alltag, mit regelmäßigen Feedback-Schleifen.
- Dauer: 12 Wochen
- Individueller Ernährungsplan
Gruppen-Workshops
Gemeinsam kochen und lernen. Unsere Koch-Workshops sind ideal, um praktische Tipps für den Alltag zu sammeln und Gleichgesinnte zu treffen.
- Praxisnah
- inkl. Verkostung
Begegnen Sie Ihrer Expertin
Als diplomierte Ernährungsberaterin begleite ich seit über einem Jahrzehnt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Mein Ansatz ist holistisch: Ich sehe den Menschen als Ganzes, nicht nur als Summe von Nährwerten. In meiner Praxis in Linz habe ich bereits hunderte Clients dabei unterstützt, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern.
Besonders am Herzen liegt mir die Stoffwechselgesundheit und die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Balance. Es ist meine Motivation, Ihnen zu zeigen, wie einfach und köstlich gesunde Ernährung im Alltag sein kann.
Stimmen aus Österreich
Echte Erfahrungen von Menschen, die den Weg zu mehr Balance eingeschlagen haben.
"Endlich ohne Jojo-Effekt abgenommen. Das Coaching hat mir geholfen, mein Essverhalten zu verstehen und dauerhaft umzustellen. Ich fühle mich so energiegeladen wie seit Jahren nicht mehr."
Maria K.
Linz
"Meine Verdauungsprobleme, die mich jahrelang geplagt haben, sind verschwunden. Die Beratung war sehr praxisnah und hat mich nie überfordert. Absolute Empfehlung!"
Thomas H.
Wels
So einfach gelingt der Balance-Act
Der Weg zu einem gesünderen Ich beginnt mit einem ersten Schritt. Unser Prozess ist transparent und ganz auf Sie abgestimmt.
Terminanfrage
Wählen Sie bequem online einen freien Slot.
Fragebogen
Füllen Sie den Anamnese-Bogen zu Hause aus.
Erstgespräch
Persönlich oder per Video: Wir lernen uns kennen.
Ihr Plan
Sie erhalten Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan.
Start!
Wir setzen den Plan zusammen um und begleiten Sie.
Bereit für den ersten Schritt?
Warten Sie nicht auf den "richtigen" Moment. Gesundheit ist ein fortlaufender Prozess, und ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was für Sie funktioniert.
NutriBalance AT
Landstraße 23
4020 Linz, Österreich
Mo-Fr: 09:00 - 18:00